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2013.01.24 親子
親子で椅子の狭いスペースで ぎうぎう

親子


ひまは 甘えん坊だね^^;


お嫁にいけないでしゅよ


柊は お顔よりも 脂肪が問題


食べ物じゃないでしゅ


ダイエット中でおなかが空いてるからって それはねぇ・・・


覚えておきなさいね

ふーん


ひまは 学習しなくてよろし( ̄^ ̄ゞ

おこちゃまだから


わからないでしゅ


ひまの 脂肪も 超ど級





ポチポチ ありがとうございます 深謝






※※ウィークデーは コメントの承認&お返事&訪問が遅れます ゴメンナサイ※※




続きは柊のまじめなダイエットの話
(備忘録なので興味のない方はスルーで^^;)
11月はヒルズのr/dを
1日 25g×2回 で 150キロカロリー
で 1ヶ月で250gの減

12月からは ロイカナの満腹サポートに変更(柊の好みで)
1日 20g×2回 +おやつ的に数粒
一日の総摂取カロリーが150を超えない程度に制限

1回の量を減らしたのは
普通食に戻した時のために ご飯の量を減らす予行演習

そしたら
最近、柊のご飯の催促が以前にも増して激しくって激しくって
「さっき食べたじゃん!」ってイラってすることも(-_-;
なんでこんなにご飯に執着するのかなぁって考えていて

もしかして 少し栄養失調気味なのかなって・・・
ヒトでも 野菜を食べてないと無性に野菜が食べたくなる時がある
それと同じ現象なのかな・・・・と

健康のためのダイエットで健康を害したら本末転倒だよね・・・
体重も 4.7キロ(1ヵ月半で300g減 11月からは550gの減)と 
順調すぎるほど減量できているから
ここらで少しペースダウンすることにする

目標 夏までに 500g減 だー!!!
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